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La performance optimale tout en respectant la santé,
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jazz, parce que l’origine de ce mot signifie energie et joie de vivre.
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Soutien aux individuels et aux employeurs lors de difficultés dans le milieu professionnel. Maintien en emploi ou retour au travail après une période d’absence. Suivi individuel et aménagements.
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“Ma demande concernant le fitness mental était de mieux gérer les situations stressantes, notamment dans le cadre de mon travail dans l'enseignement où j’occupe plusieurs rôles. L’accompagnement m’a vraiment aidée à adopter des méthodes concrètes et à prendre conscience de mes comportements et des signaux d’alerte de mon corps, tout en clarifiant l’impact des facteurs clés.
Grâce à cela, j'évite de me laisser envahir et je choisis plutôt ce que je veux en faire. Je me sens désormais plus posée, plus efficace et plus claire.
Ma posture d'actrice s'est renforcée dans différentes situations, ce qui me permet de prendre des décisions alignées. En seulement cinq séances, j'ai pu atteindre mon objectif".
"Les séances avec Charlotta m'ont permis de me sentir plus claire et motivée. C'est la première fois que j'ai pensé à me fixer des objectifs en y associant un sentiment. Cette expérience m’a permis de me mettre en action et de surmonter les obstacles que j’avais rencontrés. Enfin, j’ai pris conscience que pour être bien, il est essentiel de reconnaître où j’en suis réellement". Etudiante MSc UNIL.
“Charlotta m'a accompagnée lors d'une série de séances de supervision, ce qui m'a aidé à mieux structurer mes pensées et à clarifier ma vision de mon travail. Chaque séance m'a offert l'occasion de poser les questions qui me préoccupaient, de décortiquer certains aspects précis, et de mieux canaliser mes idées. Cela m'a à la fois apaisé et fourni des pistes concrètes à explorer. J'ai également acquis des outils pratiques que je peux utiliser dans mon travail quotidien". Ergothérapeute indépendante
"Ma demande initiale était de mieux gérer mon stress et d’avoir les idées plus claires. Je suis parti des séances apaisé et avec un sentiment de légèreté. Les exercices proposés m'ont aidé à mieux me concentrer et à créer une routine plus équilibrée dans mon quotidien. J'ai particulièrement apprécié les activités concrètes qui m'ont permis de ne pas ruminer. Elles m'ont offert un véritable entraînement à rester focalisé sur le moment présent, à travers des actions simples mais puissantes. Grâce à ça, j'ai eu plusieurs prises de conscience sur mes habitudes et sur la manière dont je pouvais mieux gérer mes pensées". Etudiant UNIL
"J’ai rencontré Charlotta à un moment où je me trouvais dans un tel état d’épuisement que je ne savais plus ce qu’il me fallait, de quoi j’avais besoin pour me reconnecter à moi-même ! Elle a très vite détecté ma personnalité et mes besoins… avec son aide, son sourire et son éternel optimisme, j’ai petit à petit mis en place ce qui permettrait la reconnexion et surtout, apprendre à détecter les alertes pour ne plus me retrouver dans cet état d’épuisement. Merci Charlotta !"
"Cet accompagnement m’a redonné confiance en moi pour la réinsertion. Chaque fois que l’on s’est vue je me suis sentie valorisée et mes objectifs sont atteints. Charlotta est super !"
"Ensemble de la supervision très satisfaisante qui a répondu à mes diverses attentes.
Prise de conscience et réflexion sur ma pratique et ma santé au travail ont été bénéfiques.
Le respect de mes valeurs établis au départ et de les appliquer durant les séances sont très appréciables.
Merci pour cette supervision, je vous la recommande ! "
"Super-viseuse ergothérapeute très professionnelle et soutenante. Charlotta n’a pas été avare de références et d'outils pertinents pour me permettre de prendre du recul sur mes préoccupations dans ma pratique ou, d’amorcer des réflexions plus profondes sur mon travail ou ma personne.
Un regard extérieur bienvenu et bienveillant face aux interrogations et difficultés de ma profession. Un bon moyen d’éviter l’épuisement professionnel.
Je ne vais pas hésiter à reprendre contact avec elle en cas de besoin."
“Charlotta provided me many exercises. She is not the typical therapist that sits and write things down, she has objects and methods to enable the reflexion. She uses examples, movement, body language and even action figures to facilitate awareness and explain what happens in our minds. Talking with Charlotta really helped me. Some things I can use in everyday life. I recommend!“
"Charlotta m’a permis de me sentir très rapidement à l’aise pour aborder des situations difficiles à gérer dans ma pratique professionnelle. Cette supervision m’a permis d’avoir des outils concrets pour gérer ces situations et prendre du recul sur celles-ci."
"Charlotta m’a accompagné lors de mon travail comme coach d’une équipe sportive professionnelle. Elle a su me mettre à l’aise et en confiance pour avoir des échanges très libres sur mes comportements et ma communication avec les joueuses. Ses observations, ses feedbacks et la pertinence de ses analyses m’ont beaucoup fait progresser dans mon métier et je la remercie. Je rajouterai que son enthousiasme, son énergie positive et sa foi dans la vie sont très communicatifs et chaque rencontre fût un plaisir pour moi"